Betty Bossi «Gesund & schlank» Abnehmen mit Leichtigkeit und Genuss – neues Kochbuch von Betty Bossi
Was braucht es auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht? Genau: viele schnelle und saisonale Gerichte, die gesund, leicht und köstlich sind. «gesund & schlank» zeigt, wie einfach und genussvoll das Projekt Abnehmen mit 160 Rezepten und maximal 30 Minuten Aufwand gehen kann. Ratgeberteil inklusive. Alle Rezepte im neuen Buch sind in nur 30 Minuten vor- und zubereitet. Die Mahlzeiten lassen sich individuell und flexibel kombinieren. Ob man weniger Kohlenhydrate oder weniger Eiweiss essen möchte, ob man Trennkost bevorzugt, wenig oder gar kein Fleisch isst, das Buch hilft den eigenen Menüplan ausgewogen und schmackhaft zusammen zu stellen.
1600 Kalorien pro Tag ohne zu zählen
Wie auch immer man kombiniert, Zmorge, Zmittag und Znacht ergeben zusammen nie mehr als die von Ernährungsberatern empfohlenen 1600 Kalorien pro Tag. Ein farbiger Punkt bei den Rezepten markiert auf einen Blick die Kalorienzahl pro Portion, so dass mühsames Kalorienzählen wegfällt. Zudem erleichtert das praktische Punktesystem die Auswahl des richtigen Rezeptes. Sei es für Low Carb, Trennkost oder Vegi.
Gesund und Schlank von Betty Bossi
«gesund & schlank» umfasst auf 320 Seiten mehrere Kapitel: Vitaminkick, Frühstück, Hauptgerichte, Salate und Suppen, Wochenmenüplan als Starthilfe und ein grosser Ratgeberteil zur optimalen Unterstützung. So macht Abnehmen Spass und erst noch satt. Genuss garantiert.
