„Veränderungen im Leben und was wir tun können“ von Life Coach Fritz Dominik Buri
Life-Coach Fritz Dominik Buri
Liebe Leserin und lieber Leser
Veränderungen begleiten uns tagein tagaus, wir wechseln den Arbeitsplatz, ob nun gewollt oder ungewollt, wir eine neue Wohnung beziehen oder uns ein neues Auto kaufen.
Dauernd ist Veränderung angesagt, es müssen auch nicht immer die grossen Dinge im Leben sein, es können auch kleine alltägliche Dinge sein die sich verändern, wir nehmen einmal einen anderen Weg zur Arbeit, wie gehen mal in ein anderes Geschäft einkaufen.
Den Menschen fallen solche Veränderungen nicht schwer, die kleinen Veränderungen, mit den grossen Veränderungen haben wir mehr Probleme, oder nicht?
Wenn Sie sich für ein neues Auto entscheiden, weil ihnen das neue Modell so gut gefällt oder weil Sie sich entscheiden, in eine andere Gegend zu ziehen, dann entscheiden Sie sich und tun es dann ganz einfach.
Doch ist Ihnen auch schon mal in den Sinn gekommen, Ihr Denken und Ihr Verhalten zu verändern?
Ich denke es nicht, denn die meisten Menschen sind der Meinung, dass dies ihr von Gott oder einer anderen höheren Instanz gegebenes Schicksal ist, und deshalb denken Sie, ach daran kann ich nichts ändern.
Doch dem ist nicht so, wir Menschen haben die Fähigkeit unser Denken und unser Verhalten zu verändern – ebenso können wir unsere Gefühle verändern.
Angst, Freude, Trauer und selbst Hass sind alles Gefühle und diese Gefühle können wir bewusst verändern!
Wollen Sie nun wissen wie das geht?
Ganz einfach, sind Sie niedergeschlagen oder deprimiert, dann denken Sie an etwas Schönes oder hören sich ihre Lieblingsmusik an, dann werden Sie sehen dass Sie sich Ihre Gefühle ganz schnell verändern.
Der Punkt ist, sich klar zu werden dass alle Gefühle die wir haben, verändern können und dass wir selbst diese Gefühle verändern können, dazu brauchen wir keinen Input von ausserhalb.
Veränderung bedeutet auch, neue Wege zu gehen, den Mut haben Neues einfach auszuprobieren, alte Wege zu verlassen und sich zu neuen Ufern aufmachen, denn was haben Sie schon zu verlieren.
Wir Menschen können also zu jeder Zeit unser Denken und unser Verhalten verändern, alte Gewohnheiten ablegen und durch neue ersetzen.
Doch warum ist es so schwer sich neue Gewohnheiten zuzulegen?
Nun, der Mensch ist ein Gewohnheitstier und neue Dinge haben auch immer etwas mit Unbekannt und noch nicht Vertrautem zu tun, wir wissen also nicht ob die neue Sache ein Erfolg oder ein Flop wird, deswegen ziehen wir es vor, dort zu bleiben wo wir sind und haben so lieber den Spatz in der Hand als die Taube auf dem Dach.
