Studie zeigt: Diese 20-Sekunden Übung stärkt Ihr Selbstvertrauen nachhaltig – Wir zeigen wie sie geht
Laut einer neuen Studie der University of California Berkeley werden tägliche Affirmationen die lediglich 20 Sekunden dauern mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. HappyTimes verrät Ihnen hier wie die Mikro-Übung funktioniert: