1. Ziehen Sie sich für eine Augenblick zurück wo Sie ungestört darüber nachdenken können, wovon Sie sich ab sofort verabschieden wollen und was Sie an dessen Stelle setzen wollen!
2. Erstellen Sie schriftlich eine Liste der Dinge, die Ihnen 2011 nicht gefallen haben, dies können Verhaltensmuster oder Gewohnheiten sein. Vielleicht waren es Ernährungsgewohnheiten oder Ängste oder Überreaktionen. Schreiben Sie diese Dinge auf ein Blatt Papier, (diese Liste sollte so umfassend wie möglich sein und kann durchaus einige Seiten füllen.)
3. Sofern dies gefahrlos möglich ist, sollten Sie diese Liste nun verbrennen, ansonsten zerreissen Sie sie in kleine Schnipsel und werfen sie in den Papierkorb. (Dies dient dem Prozess des Loslassens.)
4. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie die entsprechende negative Form ziehen lassen aus ihrem Leben! Nun geht es an den kreativen Schöpfungsprozess:
Erstellen Sie nun bitte eine andere Liste mit den Dingen, die Sie im neuen Jahr erschaffen wollen. Achten Sie darauf dass diese Liste alles beinhaltet worauf Sie einen Einfluss haben, so zum Beispiel:
Gewohnheiten
Geistige Einstellungen
Gedanken
Gefühle
Seien Sie bei dieser Übung sehr spezifisch bei der Sache (je genauer je besser)
5. Lesen Sie sich diese Liste laut vor, dadurch erhalten diese von Ihnen gewünschten Dinge mehr Energie und Sie beeindrucken Ihr Unterbewusstsein nachhaltig.
Fühlen Sie sich so in diese Situation hinein als ob diese gewünschten Umstände bereits Wirklichkeit wären!
6. Hängen Sie diese Wunschliste an einem besonderen Ort auf, wo Sie immer wieder daran erinnert werden (Ihr Unterbewusstsein kann sich so stets das gewünschte Bild vor Augen führen).
Wenn Sie mit skeptischen Menschen zusammenwohnen, dann legen Sie diese Liste in Ihr Nachtkästchen und lesen es immer wieder.
Nach diesem Ritual werden Sie sich beschwingter und zuversichtlicher fühlen und mit dem nötigen Optimismus an Ihre gesteckten Ziele gehen.
