«Achte auf dich» Neues Buch von Pirmin Loetscher und Albi Christen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag

Buch über Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen "Achte auf Dich"

Die Autoren Pirmin Loetscher und Albi Christen veröffentlichten vergangene Woche ihr neues Buch mit dem Titel «Achte auf dich.». Pirmin Loetscher hat zuvor bereits drei Bestseller veröffentlicht. Anders als seine bisherigen Bücher, handelt es sich diesmal jedoch um ein Workbook bzw. um ein Achtsamkeits-Journal. Das Buch soll auf zugängliche Weise persönliche Erfahrungen und Knowhow rund um die Achtsamkeit vermittelt. Mit einfachen Übungen und täglichen Routinen lässt sich das gelesene danach direkt umsetzen und verinnerlichen.

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Unser Buch bringt die Leser zurück ins Hier und Jetzt und hilft ihnen, einen Gang runterzuschalten.

Albi Christen Co-Autor

„Wir leben in einer rasenden Zeit, in der uns das konstante Rauschen des Alltags überfordern kann. Stress und Unsicherheit hindern uns daran, innezuhalten, nachzudenken und bewusste Entscheidungen zu treffen. Oft sind wir mit unseren Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Hinzu kommt der gefühlte Druck, ständig leistungsfähig und gesund sein zu müssen“, so Albi Christen gegenüber HappyTimes. „Unser Buch «Achte auf dich» bringt die Leser zurück ins Hier und Jetzt und hilft ihnen, einen Gang runterzuschalten. Es bietet eine niederschwellige Möglichkeit die eigene Achtsamkeit wiederzuentdecken, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu fördern.“

100% Made in Switzerland

Pirmin Loetschers Bücher, Vorträge und Workshops haben bereits viele Menschen zu mehr Achtsamkeit inspiriert. Zusammen mit seinem langjähriger Freund und Geschäftspartner Albi Christen, beide auch bekannt als Gründer des Humorfestivals Stans, hat Loetscher den Inhalt aus seinen letzten sieben Büchern in ein neues Format gebracht. Nach einer intensiven Schreib und Konzeptionsphase ist ein Buch entstanden, das nicht nur inspiriert, sondern gleichzeitig motiviert, das Gelesene umzusetzen und in den Alltag zu integrieren, um bei all der Hektik, die uns täglich umgibt, das eigene Leben achtsam und bewusst zu gestalten. Das Buch wurde zu 100% in der Schweiz geschrieben, gestaltet, gedruckt und gebunden.

«Achte auf dich.»
Ab CHF 38.90 im Buchhandel erhältlich.
ISBN 978-3-9525678-3-8

Gebundene Ausgabe
192 Seiten
Erscheinungsdatum 22.10.2024
LIV Verlag

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Quelle und Bilder: Albi Christen

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