„Was Sie gegen negative Gedanken unternehmen können“ von Life Coach Fritz Dominik Buri
Fritz Dominik Buri, zertifizierter NLP Practioner der AUNLP
und lizenzierter Life Coach
Liebe Leserin und lieber Leser
Gegen den Dauerregen kann ich auch nichts machen und im Moment haben wir Dauerregen hier in der ganzen Schweiz und in grossen Teilen Deutschlands, wie ich mir habe sagen lassen. Wir können das Wetter nicht ändern, sondern müssen es so hinnehmen wie es ist, doch was wir ändern können, ist unser Blick auf die Umstände und Situationen unseres Lebens.
Wenn es an allen Ecken und Enden harzt und ich merke, dass ich in eine starke negative Geisteshaltung abdrifte, dann werde ich mir dessen bewusst, denn diese starke negative Geisteshaltung verbessert die Situation auch nicht. Ich halte dann also inne und mache etwas ganz anders und lasse die Situation einfach mal Situation sein und tue etwas, das mich wieder aufbaut.
Ich weiss nicht was Sie gegen eine negative Geisteshaltung unternehmen. Einige könnten dann einfach ihr Lieblingslied hören und anfangen zu singen, ich für meinen Teil nehme dann ein Buch zur Hand oder höre mit ein gutes Hörbuch an. Das hat mehrere positive Effekte:
Zum einen lenke ich meine Aufmerksamkeit von den negativen Gedanken weg und zum anderen erhalte ich genau in diesem Moment eine Inspiration, die mir hilft, mit neuem Denken und neuer Zuversicht an die Sache heranzugehen.
Ich habe für solche Fälle mehrere persönliche Favoriten, ganz gewiss zählt Napoleon Hill’s „Denke nach und werde Reich“ dazu, doch genauso Jürgen Höller’s „Sag Ja zum Erfolg“.
Dies mag zum einen daran liegen, dass sowohl Napoleon Hill wie auch Jürgen Höller aus dem Leben schreiben und sie schreiben von Menschen, denen es dreckig ging und die trotz aller widrigen Umstände niemals aufgegeben haben. Und das macht mir dann wieder Mut und gibt mir neue Zuversicht, dass es nicht nur mir gelegentlich Scheisse geht, (bitte entschuldigen Sie den Ausdruck) sondern es anderen Menschen schon genau gleich erging.
Ich weiss, wenn ich mich weiter von dieser negativen Geisteshaltung infizieren lasse, werde ich nur noch depressiver und niedergeschlagener, was weder mir noch meiner Situation, in der ich mich gerade befinde, wirklich hilft.
Und, es gibt immer Schicksale anderer Menschen, die unsere eigenen Probleme nichtig erscheinen lassen. Ein solches Beispiel, auch wenn ein tragisches Ereignis hat sich diese Woche in unserem Dort zugetragen.
Ein Kind wurde von einem Auto übersehen und überfahren. Als ich dieses tragische Ereignis mitbekommen habe, war ich betrübt und habe innerlich allen Beteiligten Kraft zugesprochen. Ich kenne niemanden von den Beteiligten, doch weiss ich, dass es tragisch ist für alle.
Das hat mir aber auch etwas anderes deutlich vor Augen geführt, ich hatte diese Woche einigen Ärger am Hals und habe ihn immer noch, doch meinen Ärger kann ich lösen und bereinigen. Hingegen einen toten Menschen kann man nicht mehr zum Leben erwecken, weder durch eine Zahlung noch durch eine gegenseitige Abmachung. Dieser tragische Unfall hat mir gezeigt: „Du kannst deine Probleme lösen und stehst im Vergleich zu diesem Vorfall richtig gut da!“
Wenn Sie also Ärger am Hals haben, dann wenden Sie sich für einen Moment anderen Dingen zu, lesen Sie ein gutes Buch oder hören sich ein Hörbuch an das sie wieder inspiriert und Ihnen neue Zuversicht gibt.
Ich vergleiche das Leben mit einem Fluss und wie jeder Fluss gibt es darin Stellen die gemächlich und träge dahinfliessen, doch in einem Fluss gibt es auch Stellen die tosend reissen und Strudel bilden. Diese Stellen sind für einen Flösser nicht ungefährlich zu passieren, denn er muss aufpassen nicht zu kentern oder einen Schiffbruch zu erleiden. Und um durch diese gefährlichen Passagen zu kommen, muss er einigen Unannehmlichkeiten in Kauf nehmen bis er wieder in ruhigere Gewässer kommt.
Genauso ist es mit unserem Leben, gewisse Stellen sind gefährlich und wir müssen höllisch aufpassen und uns anstrengen, doch wir kommen immer wieder in ruhigere und geordnetere Verhältnisse und Lebensumstände.
Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende, ich bin bei Ihnen mein Freund.
